程灵洗（514～568年），字云涤。海宁篁墩（今属屯溪区）人。

少年时勇猛有力，日行二百里，善长骑射。当时海宁（今休宁）、歙、鄱阳、宣城等地有很多盗贼，百姓都深受其害，程灵洗向来以勇猛著称乡里，地方官就派他招募年轻勇士，缉捕强盗，保护乡里。侯景之乱，他聚集几百个人守卫黟、歙县，抗拒侯景进攻新安郡。新安郡被侯景占领以后，太守萧隐也来投靠他，灵洗便推其为主盟。因屡建奇功，兵威大振，萧隐上表奏梁元帝，元帝在荆州承制，遣使奉表。

当时刘神茂在浙江东阳建义抵御侯景，灵洗攻下新安郡，与神茂相呼应。元帝授灵洗持节、通直散骑常侍、都督新安郡诸军事、云麾将军、谯州刺史资，领新安太守，封巴丘县侯，食邑五百户。神茂被侯景打败后，侯景派遣偏帅吕子荣进攻新安郡，灵洗退出新安郡城，固守黟、歙。等到侯景战败，子荣退走，灵洗重新占据新安郡城。接着灵洗又进军建德，擒贼帅赵桑乾。以功授持节、散骑常侍、都督青、冀二州诸军事、青州刺史，增食邑至一千户。梁元帝令灵洗率所部下扬州，助王僧辩镇防。未到扬州，僧辩即命灵洗西援荆州。荆州失陷，回军都城南京。陈高祖进攻扬州王僧辩，灵洗率军驰援，在石头城西门与陈军力战，不利。陈高祖非常赏识灵洗的才干，遣使招降。深感梁朝气数已尽，于是归降了陈朝。绍泰元年（555年），授使持节、信武将军、兰陵太守，协助防守京口。在平定徐嗣徽的战斗中有功，升南丹阳太守，封遂安县侯，增邑至一千五百户，镇守采石。   陈永定三年（559年）高祖去世，梁元帝旧将王琳趁机率军东下，灵洗在南陵大破王琳，以功授持节、都督南豫州缘江诸军事、信武将军、南豫州刺史。天嘉四年（563年），临川（今江西南城）豪族周迪攻打临川城，抗击陈朝。陈文帝以灵洗为都督，从鄱阳方向向周迪进击，周迪败走山谷间。次年，使持节、都督郢、巴、武三州诸军事、宣毅将军、郢州刺史。陈废帝即位，封云麾将军。陈光大元年（567年），湘州刺史华皎叛投江陵后梁萧岿，遣使游说灵洗，灵洗斩来使，并向朝廷报告。朝廷嘉奖他的忠心，增加他的守备，给鼓吹一部，还命其子文季领水军协助防御。是时，周迪派遣其将长胡公拓跋定率领步骑2万帮助华皎围攻灵洗，灵洗据城固守。等到华皎退兵以后，派军队跟踪拓跋定，伺机攻击，拓跋定无法渡江，只得率众投降。后来进攻北周沔州，擒其刺史裴宽。以功授安西将军，改封重安县公，增邑至二千户。次年卒，赠镇西将军、开府仪同三司，谥忠壮。太建四年（547年），诏配享高祖庙庭。宋嘉定年间（1208～1244年）敕建世忠庙，追封广烈侯，元泰定三年（1326年）加封忠烈显惠灵顺善应公。   灵洗治军严明，能与士卒同甘苦，所以也得到大家的拥戴。爱好播种耕植，亲自下田割稻上山打柴，就是老农也不如他。家中女眷也没有一个闲着的，灵洗督促他们纺纱织布。乐善好施，对贫寒人家乐于施舍，丝毫不吝啬。

长子文季（？～579年），字少卿，幼年练习骑射，才干谋略过人，为人果断，颇有其父的风范，十五六岁时随父亲征讨，每次都第一个上阵，陈高祖最为赏识并厚待他。陆续升迁至贞毅将军、新安太守、临海太守。灵洗死后，文季管理其父手下众兵，升为超武将军。陈宣帝太建二年（570年）任豫章内史，袭封湖南重安县公，随都督章昭达征讨荆州，又立战功，加封至散骑常侍、安远将军，增邑五百户。太建五年（573），都督吴明彻征讨北齐至秦郡。秦郡前江浦通涂水，齐军在水下设置大柱为水栅。文季带领骁勇军士为前锋，拨开水栅，明彻率大军蜂拥而至，攻克秦郡。其后又围泾州、拔盱眙、战寿阳。治军严明，计划周详，冲锋在前，北齐军很畏惧他，称其为为“程虎”。以功授散骑常侍，新安内史，累迁至北徐州刺史，加都督。太建九年（577年）在于北周的作战中，兵败被俘。太建十一年，死于长安狱中。当时陈与北周绝交，还不知道他的死讯。至德元年（583年），陈后主才得到文季已亡的消息，追赠散骑常侍，封重安县侯，让他的儿子承袭其爵位。